Buradasınız : Ana Sayfa //Haberler//Nuran Orta’ya 100 Kilo Verdiren,Su Arttıran Liste (Melek 14.11.2013)

Nuran Orta’ya 100 Kilo Verdiren,Su Arttıran Liste (Melek 14.11.2013)

Ekranların en güler yüzlü, kahkahası bol sabah programı Melek’in bugünkü konuğu ünlü diyetisyen Dr. Kubilay. En kısa sürede sağlıklı bir şekilde nasıl zayıflanır? Bunun için yapılması gerekenler neler? Dr. Kubilay açıklıyor.Nuran Orta’ya 100 kilo verdiren , su artıran 7 günlük liste Melek’te.. 1.5 yılda tam 100 kilo verdi 70 bedendi şimdi 36 beden..

---Sponsor Reklamlar---

Nuran Orta’ya 100 Kilo Verdiren Diyet

100 kilo verdiren diyet.jpg2

100 kilo verdiren diyet.jpg2

1 . Günün kahvaltısı

Az yağlı probiyotik yoğurt

Yaban mersini

Ceviz

1. Günün orta öğünü

Kefir

1 Günün öğle yemeği

Yeşil mercimek yemeği

Dere otlu naneli cacık

Tam tahıllı ekmek

1 Günün ara öğünü

Badem

1.Günün akşam yemeği

Izgara palamut

Yeşil püre( brokoli, kereviz, enginar, fasulye rondodan geçirilir.

Yeşil salata Tam tahıllı ekmek

1.Günün ara öğünü

Ödem arttırıcı çay

Kuru kayısı

Video en kısa sürede paylaşılacaktır…

 

---Sponsor Reklamlar---

Etiketler: , , , ,

1 Yorum yapılmış " Nuran Orta’ya 100 Kilo Verdiren,Su Arttıran Liste (Melek 14.11.2013) "

  1. tatyana dedi ki:

    lısteyı görmek ıstıyorum

Copyright © 2014 Türkiye'nin En Elit Haber Blogu. Tüm hakları saklıdır. | Sitemap
Türkçe Çeviri