Buradasınız : Ana Sayfa //Sağlık//Sahur’da Tok Tutan Yiyecekler-Ramazan Yemekleri

Sahur’da Tok Tutan Yiyecekler-Ramazan Yemekleri

Ramazan ayının güzelliklerinden biri de, bu ayın müslümanlarca değerli kılınmasıdır. Tüm müslümanlar bu ayda oruçlarını tutar Allah’a yakınlaşırlar. Peki oruç tutarken hangi yiyecekler sağlığımız açısından daha yararlı. Malum 2013 yılı Temmuz ayına rastladığından iftar saati geç vakitte okunmakta. Peki sahur’da nasıl yiyecekler yemeliyiz ki, tüm gün açlık çekmeyelim. Sahur’da çok yemek yemek sağlığınız açısından zararlıdır. Uykudan kalkıp yemek yemeniz zaten vücudunuzun hiç alışık olmadığı bir durum. Miydenizi daha fazla zorlamadan yemenizde yarar var. Özellikle yağlı yiyeceklerden uzak durmanız gerekir. Onun yerine az yağlandırılmış börek tercih edebilirsiniz. Sahur’da domates, salatalık, peynir, haşlanmış yumurta ve karpuz yemenizde fayda var. Bu gıdalar hem sağlık açısından yararlı, hemde açlık hissi uyandırmaz.

---Sponsor Reklamlar---

Ramazan yemekleri

Ramazan yemekleri

---Sponsor Reklamlar---

Etiketler: , ,

Copyright © 2014 Türkiye'nin En Elit Haber Blogu. Tüm hakları saklıdır. | Sitemap
Türkçe Çeviri